在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 160.40克.
早餐: Tè (Infuso), Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate, Samt Marmellata Black Berry & Vanilla. 午餐: Cipolle, Funghi, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodorini, Salsa di Soia (Tamari), Salmone Rosa, Insalata Mista Verde. 晚餐: Succo di Limone, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Carote, Uovo, Patate, Zucchine. 小食/其他: Mela, Sedano, Mela. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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