在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 56.49克 | 碳水物: 172.81克.
早餐: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Poğaça. 午餐: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Kabak, Fırında Kabak. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Süt, Çağla. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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