在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 215.37克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Auchan Noisettes Décortiquées, Bjorg Pain Complet de Seigle, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Auchan Lait Fermenté, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: U Miel de Fleurs, Picard Épinards en Branches, Picard Petits Pois Doux, Oeuf. 晚餐: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Picard Potage Lyonnais, Picard Framboises Entières, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet de Seigle. 小食/其他: U Miel de Fleurs, Auchan Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet de Seigle, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Lait Fermenté Yorik, Oignons Rouges, Ail, Endive. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
Fitness - 10 分钟, Musculation - 1 小时 和 10 分钟, douche froide - 3 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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