|
😭
|
79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 92.47克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры. 小食/其他: Bio Max Кефир 1%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|