AllieLittles的日记, 2014年07月28日

在2014年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月28日:

1484 千卡

脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 32.13克 | 碳水物: 205.85克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Potbelly Pizza Sandwich. 晚餐: Marshmallows, Cold Stone Creamery Peanut Butter Ice Cream (Like It). 更多的......

1789 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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