在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 127.14克 | 碳水物: 213.71克.
早餐: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свежее Завтра Молоко 1%. 午餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%, Сосиска в Тесте. 晚餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 5%, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|