在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 162.93克.
早餐: Kaufland Kaffeesahne 10%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Harry Gemischte Brötchen, Milram Frühlingsquark. 午餐: K-Classic Il Meglio Banana Split, Gut & Günstig Diavolo Steinofenpizza. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Kaffeesahne 10%. 更多的......
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2668 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 33 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 按摩 - 2 分钟, 站立 - 4 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 看电视 - 1 小时 和 42 分钟, 坐着 - 5 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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