在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 180.16克.
早餐: Оладьи, Омлет с Молоком. 午餐: Barilla Спагетти Отварные, Лагман. 晚餐: Макароны из Цельной Пшеницы, Алтайский Бройлер Филе Бедра. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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