在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 149.12克.
早餐: Мёд, Чай, Банан, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Говядина Тушеная, Редис, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Чай, Редис, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Соль, Красный Лук, Огурец, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 小食/其他: Мёд, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|