在2014年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 124.77克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Café, Gold Nutrition Total Whey, Danone Activia Iogurte Natural, Laranjas. 午餐: Continente Milho Doce, Arroz Branco, Sumo de Limão, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos Verdes, Bolonhesa Raz. 晚餐: Sopa de Espinafres. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gold Nutrition Total Whey, Chá Verde. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|