|
gülmeyin olabilir 😳😩😕
|
95.4 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2772 千卡
|
脂肪: 174.38克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 192.87克.
早餐: Muz, Fıstık Ezmesi, Hurma, Kabak Çekirdeği, Salatalık (Soyulmuş), Mevsim Salata, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fırında Kaşarlı Mantar, Namet Hindi Sosis, TekSüt Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Beyaz Ekmek, Sucuk. 晚餐: Ülker Çokokrem, Kivi Meyvesi, Muz, Çilek. 小食/其他: Miskos Kağıt Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Börek, Avokado, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
稳定体重
|