在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Makarna veya Makarna Salatası, İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma. 晚餐: Kalamar, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|