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Didn't lose anything this week.
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84.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 21.34克 | 蛋白质: 149.39克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Tonalin CLA, Egg, Whole Wheat Bread, Egg White. 午餐: Tonalin CLA, Amplified Wheybolic Extreme 60, Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Wheat Rotini. 晚餐: Tonalin CLA, Whole Wheat Rotini, Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Apples, Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. 更多的......
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2684 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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