在2022年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 173.69克.
早餐: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Вареное Яйцо, Лапша. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Окей Судак, Макароны по Флотски. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|