在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 162.18克.
早餐: Семена Льна, Кофе с Молоком, Бековский Лукум с Клюквой, Гречневая Каша, Беларусь Сыр Франциск, Тыква. 午餐: Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Чай, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Яблоки, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|