在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 96.32克 | 碳水物: 80.04克.
早餐: Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Qtela Keripik Ubi Ungu. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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