在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 93.58克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 179.25克.
早餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muratbey Tel Peyniri, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola, Sirke (Elma Şarabı), İç Kabak Çekirdeği, Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Laktozsuz Süt, Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ İç Fındık, Chia Tohumu, Çiğ Badem İçi. 午餐: Ülker Çubuk Kraker, Wasa Delicate Rounds French Herbs , Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. 晚餐: Gold Fıstık Ezmesi, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Laktozsuz Süt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|