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gloriaangelina
日记
2022年03月22日
gloriaangelina的日记, 2022年03月22日
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在2022年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月22日:
1264 千卡
脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 153.00克.
早餐:
Greenfields Original Yogurt, Granolab Granola.
午餐:
Ayam Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
晚餐:
Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Panggang.
小食/其他:
Munchy's Wheat Crackers, Yakult Probiotic Drink, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Munchy's Wheat Crackers.
更多的......
2078 千卡
运动:
Full Body Workout - BIGSIS - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
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