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Narauraa的日记, 2021年05月12日

在2021年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月12日:
1218 千卡 脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 97.76克 | 碳水物: 131.05克.   早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. 午餐: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 晚餐: Carne Moída Refogada, Rúcula. 小食/其他: Suco de Couve com Limão, Max Titanium Whey Protein Femini, Laranjas. 更多的......
2152 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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