在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 66.21克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 237.29克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado em Pó , Banana Prata. 午餐: Cenouras Cozidas, Sorvete de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Repolho-Roxo, A Granel Brócolis Refogado, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. 晚餐: Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó , Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Minas Padrão. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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