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ditnab20的日记, 2022年05月14日

在2022年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年05月14日:
1847 千卡 脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 261.51克.   早餐: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Chicken Vegetable Soup, Apple, Cooked Fish, Nasi Putih. 晚餐: Yoshinoya Chicken Bowl, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
1999 千卡 运动: 健美操 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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