TonyFar的日记, 2022年05月14日

在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

116.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年05月14日:

1544 千卡

脂肪: 55.05克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 154.35克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tørkede erter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price. 晚餐: Kylling halv grillet 200g. 小食/其他: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. 更多的......

3136 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2022年05月14日

提交评论

TonyFar的体重历史