在2022年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 94.84克.
早餐: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. 午餐: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rasilainen Hapankaali , Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. 晚餐: Maitokahvi, Espresso House Täytetty Croissant Tomaatti ja Mozzarella. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|