在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3003 千卡
|
脂肪: 121.83克 | 蛋白质: 142.02克 | 碳水物: 340.86克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Здорово Слайсы Пшеничные, Верес Икра Кабачковая. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Купаты Куриные, Картофель Отварной, Алтайская Буренка Сметана 15%, Зеленый Чай, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . 小食/其他: Кофе Латте, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Mirel Торт Прага. 更多的......
|
|