在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 146.79克 | 碳水物: 42.81克.
早餐: Клубника, Помидоры, Яйцо, Окей Грудинка Свиная Копченая. 午餐: Клубника, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Ножки Острые, Ростик'c - KFC Байтсы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Я не уверена конечно, что 100% Кето получается, прошлая неделя наверное ближе низкоуглеводная была, так вышло, что в среднем за неделю около 50 г углеводов в день было, а обычно стараюсь 20-25 г углеводов в день кушать это около 5 % от рациона, ну не могу сказать, что прям уходит как-то стремительней, но уходит потихоньку, результат по анализам узнаю через месяц примерно, чтобы понимать подходит мне такое или нет и есть ли положительная динамика, я пока недель 5 стараюсь придерживаться, ну и препараты пью для снижения инсулина
|
Мне поэтому Кето врач и прописал, в надежде, что препараты и оно помогут мне не остановить процесс,мне прописан сиофор, это тоже самое практически, что глюкофаж, пока не большая дозировка, надеюсь, что питание и препарат снизит инсулин и я смогу не всю жизнь быть на препаратах и что всё в норму придёт
|
|
|