在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 46.22克.
早餐: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Spinach , Strawberries , Egg White , Egg. 午餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Onions , Publix Red Bell Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Asparagus. 小食/其他: Michelob Ultra Light Beer, Calavo Avocado, Celery , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Almond Butter. 更多的......
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稳定体重
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