在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 182.14克 | 碳水物: 136.67克.
早餐: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais. 午餐: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia. 晚餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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