在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 200.87克.
早餐: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Fruit Rounds Cereal. 午餐: Clancy's Puffed Corn, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Mama Cozzi Calzone Four Cheese . 晚餐: Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Pineapple , Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza. 小食/其他: Wal-Mart Mini Cupcakes. 更多的......
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2255 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 洗碗 - 20 分钟, walking pulling +12lb load - 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, childcare, sitting - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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