在2022年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 36.19克 | 碳水物: 218.15克.
早餐: Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Granola Caseira, Mercadona Cereais Sandwich , Gobio Xarope de Agave Biológico , Bananas, Mimosa Manteiga sem Sal. 上午茶: Herbalife Barras de Proteinas. 午餐: Café Expresso, Húngaros, Pescanova Delícias do Mar, Continente Massa Meada, Legumes Salteados. 下午茶: Laranjas, Nozes de Nogueira. 小食/其他: Pingo Doce Broas de Mel e Canela. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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