在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 80.25克.
早餐: الخوخ, جهينه زبادي. 午餐: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة). 晚餐: خيار خيار, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). 小食/其他: التين المجفف, قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التمر, القهوة. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|