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indiana12的日记, 2014年07月27日

在2014年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月27日:
2216 千卡 脂肪: 51.55克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 343.16克.   早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Espresso, Zucker, Grappa, Rinderhackfleisch, Pizza Margarita. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Harry Steinofen Panini. 小食/其他: Banane, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
2046 千卡 运动: 游泳(慢速) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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