在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2257 千卡
|
脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 159.70克 | 碳水物: 276.56克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Develey Salsa Greca, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Certossa Pan Bauletto Integrale , Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Quark Magro, Milbona Skyrella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Milbona Yogurt Proteico, Nocciole, Arance. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|