在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Чай, Раптика Сельдь по-Исландски в Укропно-Луковой Заливке "Виллидж", Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Щи с Курицей, Пискаревский Творог 5%, Замороженная Вишня, Морковь. 晚餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Салат Айсберг, Чечевица в мультиварке, Куриная грудка в сметанном соусе. 小食/其他: Магнит Банан, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|