在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 26.70克 | 碳水物: 70.47克.
早餐: Чай с Медом, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Помидорами. 午餐: Вода с Лимоном, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо. 小食/其他: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". 更多的......
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1648 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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