在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 138.49克 | 碳水物: 182.16克.
早餐: Здравушка Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Кудесница Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Здравушка Творог 1%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Рыба Отварная, Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Груша, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|