在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 168.61克 | 碳水物: 170.78克.
早餐: Блины, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни. 午餐: Хлеб Атлет, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Добрянка Филе Судака на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Блины, La Paulina Чеддер, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|