在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 170.00克.
早餐: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. 午餐: Regal Regal Marie Biscuit, Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Terong Balado, Telur, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Kentang Goreng, Keju Cheddar, Telur Dadar, Ikan Gurame, Nestle Milo. 小食/其他: Yakult Yakult, Stroberi, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Soyjoy Crispy White Macadamia, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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