在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 134.64克.
早餐: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. 午餐: Оливковое Масло, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Шампиньоны Гриль. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|