在2022年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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50.1 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 104.06克.
早餐: Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Maçã, Água. 午餐: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 小食/其他: Café, Pêra Portuguesa, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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