AllieLittles的日记, 2014年07月26日

在2014年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月26日:

987 千卡

脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 122.55克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's French Fries (Small), Unsweetened Iced Tea. 晚餐: Country Time Lemonade Drink Mix, Unsweetened Iced Tea, Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallows. 更多的......

1939 千卡

运动: 钓鱼 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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