在2022年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 144.67克 | 碳水物: 209.45克.
早餐: Ameixas, Queensberry Geléia de Pimenta, Ovo (Inteiro), President Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kicaldo Polvilho Doce. 午餐: Mexerica, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mexerica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho. 小食/其他: Fricassê de Frango, Black Skull Whey 100% HD, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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