在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3632 千卡
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脂肪: 108.74克 | 蛋白质: 278.58克 | 碳水物: 374.55克.
早餐: Fumadinho Fiambre Peru , Pingo Doce Ovo XL, Mimosa Manteiga com Sal, Solevita Sumo de Laranja Natural, Bimbo Pão de Forma , Pur Natur Compota Morango , Pingo Doce Queijo Flamengo. 午餐: Kit Kat Mini Kit Kat, Wok To Walk Vegetais, Continente Peito de Frango, McDonald's Saco de Maçã , Pingo Doce Azeite, Saludaes Arroz Agulha. 小食/其他: Siggi's Skyr, Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate , Continente Mirtilos , Myprotein Protein Bar Elite, Banana, Continente Leite Magro , Prozis Manteiga de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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