|
сажусь на диету 😅
|
61.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 150.41克.
早餐: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Metro Chef Вишня без Косточки, Быстрозамороженная, Черная Смородина, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Магнит Апельсин, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Сельдерей, Fish House Хек Филе Медальон, Гречка. 晚餐: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Мартини Просекко, Пятерочка Лук Красный, Укроп, Экокультура Помидоры Черри, Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|