chveneburi的日记, 2022年05月12日

600 gram yağ kaybı, 500 gram kas kazanılmış. Kilp aynı kalmış o kadar kaçamaktan sonra 😅

64.1 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.