在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 23.42克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 100.69克.
早餐: Помидоры, Эконом Молоко 3,2%, Грибы, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. 晚餐: Фалак Премиум Рис Басмати, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. 更多的......
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313 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 汗蒸 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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