在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 115.67克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Яблоко. 午餐: Эмиль Молоко 4%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Яйцо. 晚餐: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Авокадо Авокадо Хасс, Экзо Мороженое Манго-Малина, Грецкие Орехи, Эмиль Молоко 4%, Савушкин Продукт Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|