|
Vücud korumaya aldi galiba anlamadim gitti
|
66.3 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 151.01克.
早餐: Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: A101 Dibek Kahvesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|