|
za dużo orzeszków i grzechów. Mam cykl szkoleniowy i czuję, że mi mózg wyparuje ;) stąd orzeszki
|
96.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 43.26克 | 碳水物: 33.02克.
早餐: Pestki Dyni, Ser Edamski, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Łosoś Marynowany z Pieprzem i Sosem Musztardowo-Miodowym. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|