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早上5點量體重
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45.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 242.55克.
早餐: 全麥饅頭, 花生醬, 紫番薯, 香蕉, 鳳梨. 午餐: 雞湯底, 豆皮, 義美 燕餃, 蛋餃, 玉米筍, 黑輪, 杏鲍菇, 高麗菜, 西瓜, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 白飯. 晚餐: 粽子, 雞蛋, 五木 雞蛋麵, 全麥饅頭, 米血糕, 雞湯. 小食/其他: 鹽酥雞, 鳳梨, 紫番薯. 更多的......
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稳定体重
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