在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 96.50克 | 蛋白质: 118.05克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр, Козелки Колбаса Докторская, Ашан Рулет Маковый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр, Вологодское Яйцо, Дымов Колбаса Докторская. 午餐: Соевый Соус, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Щебекинская Гречка Отварная. 晚餐: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Бабаевский Шоколад Люкс, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Сало Соленое , Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Запеченный Картофель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|